Про диеты ((
Не так давно в ХДЕ я встретила девочку, которая очень хотела похудеть. Параметры — прям я несколько месяцев назад
, только в моём случае всё ещё хуже, тк вес такой же, а ростом я гораздо ниже. И решили мы похудеть, на питьевой диете (ТАшники знают, что это такое). В общем, обе сорвались на второй день. У меня было кп, я просто жрала всё, что найду, и чувствую себя ужасно. Завтра снова диета и чувствую, что мне не выжить так, потому что проблемы дают о себе знать.
Зачем себя так мучить? Есть же способы менее жесткие. А какие параметры, если не секрет?
Да какой там секрет… 162\66. Возраст — 12, если что.
На какую диету на этот раз собираешься садиться?
Шоко + питьевая у нас.
С такими ограничениями очень легко сорваться. Даже, наверное, неизбежно)
Уж лучше что-нибудь попроще. А в идеале — правильное питание и спорт, как бы это банально не звучало. Результат, конечно, не такой быстрый, но зато здоровью не вредит
Сидела я на ПП. Оно и привело к КП...(((((
Наверное, слишком себя ограничивала...
Куда тебе в твоем возрасте?
Молодой растущий организм. Ты подросток, у тебя организм будет сейчас откладывать жирок, но это нормальная «щенячья пухлость». Ты еще израстешься. Потому и срываешься, что организм требует, а ты не даешь. Он и будет срываться. Ему расти надо, а тут злая хозяйка его не кормит.
У нас девчонки в твоем возрасте или танцами, или гимнастикой, или же просто на какие-то спортивные секции ходят. Очень спортивные и подтянутые. Останутся от диет одни кости. А должны быть мышцы. Не хочешь в секцию? Не проблема. Найди зумбу с Бето Перезом и дэнси в комнате. Настроение хорошее на весь день обеспечено! Так же можете бегом заняться — это тоже круто. Ну или гулять пешком по полтора часа в день.
А если уж совсем не довольна своим телом, ограничь себя в жареном, мучном и сладком и будет тебе счастье. Ну по возможности исключи колбасу, пельмени, макароны.
И спортом займись — вот это да
Альтернативы много. Пиши, если что. всегда помогу советом.
Будешь лишать свой организм всех необходимых ему белков, жиров, углеводов, витаминов, веществ — рискуешь потерять волосы, ногти и зубы. Оно тебе надо?
Тебе не диетить надо, чтобы быть худой, а спорт и правильное питание, чтобы быть подтянутой. И тебе приятно находиться в крепком спортивном теле и глазу окружающих(хотя, это второстепенное) радость
Можно в ЛС?..
Да, конечно